孕婦可以吃西米嗎

西米其實(shí)是糖水中常用的一種配料，跟珍珠特別像，在一些甜品中經(jīng)常會(huì)吃到，但是西米并不是所有人都合適吃的，有的人吃了西米是難以消化的，這會(huì)導(dǎo)致消化不良。那么，孕婦可以吃西米嗎？

孕婦是可以吃西米的。西米性溫、味甘；有健脾、補(bǔ)肺、亮發(fā)、健腦、明目、益肝、治脾胃虛弱和消化不良的作用。西米幾乎是純淀粉，含88%的碳水化合物、0.5%的蛋白質(zhì)、少量脂肪及微量維生素B族。西米里面含有的維生素B，可以有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，孕婦適量食用可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。

但是由于西米是高淀粉含量的食材，所以如果有妊娠糖尿病的孕婦應(yīng)該慎吃。西米性溫、味甘;有健脾，補(bǔ)肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復(fù)天然潤(rùn)澤的功能，孕期孕婦可適量吃一些西米，但不可過量食用，特別是有妊娠糖尿病的孕婦更應(yīng)慎吃或禁吃。

而西米適用于即煮即食和煮熟后待用。保留少許水和西米一起在密封容器中，把多余的開水倒掉，若有條件保存于冰霜中(不可放冰格)可保存更久。

標(biāo)簽：孕婦西米中常實(shí)是