懷孕吃海參好嗎

海參含有蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，可以增強(qiáng)免疫力，是一種常見的補(bǔ)品，由于價(jià)值較高，因此在市場上價(jià)格也是不菲的，但并不是所有人都適合食用海參這一類補(bǔ)品。那么，懷孕吃海參好嗎？

好，海參是極佳的營養(yǎng)滋補(bǔ)品，不過再好的東西也要注意適量。適量食用海參，無論是懷孕期間還是哺乳期間，都對(duì)母嬰有著良好的滋補(bǔ)效果。海參是極佳的滋補(bǔ)營養(yǎng)品，孕婦食用海參對(duì)胎兒的生長發(fā)育和自身的免疫機(jī)能都有著極佳的補(bǔ)益效果。不過海參溫?zé)?，孕婦食用海參時(shí)應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1.正確補(bǔ)海參的時(shí)間：孕婦及哺乳期婦女吃海參的最佳時(shí)間為：計(jì)劃懷孕前六個(gè)月開始，計(jì)劃懷孕前兩個(gè)月左右停止，孕期全程可食用海參，哺乳期后期，既在打算斷奶前兩個(gè)月左右，每周食用海參不宜超過兩只。

2.食用海參不要過量：海參性溫?zé)幔菭I養(yǎng)豐富的補(bǔ)品 吃多了容易上火，且會(huì)有增加“巨大兒”的危險(xiǎn)，每周吃一至兩次即可。

3.有海產(chǎn)品過敏的孕婦不要食用海參，不要空腹食用海參，最好是佐食一起食用。

標(biāo)簽：懷孕含有蛋白質(zhì)脂肪海參