懷孕30周注意些什么

女性懷孕是個很漫長的過程，這個過程很辛苦。孕期一共會分為三個階段，早期、中期、晚期，早期是1周到14周，中期是15到28周，晚期是29到40周。每個時期都會有不同的注意事項，那么，懷孕30周注意些什么？

懷孕30周屬于孕晚期，這個期間胎兒各器官已經(jīng)形成，這個時候所需要的營養(yǎng)需求量也很大。孕婦需要大量的攝入蛋白質(zhì)、維生素C、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)。這時需要加強營養(yǎng)，多吃高蛋白和維生素豐富的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉等食物。孕婦不要吃生冷辛辣的食物，以免引起宮縮，造成早產(chǎn)。

這個期間離寶寶見面更近了，這時要增加檢查的次數(shù)，做胎心監(jiān)護，了解胎兒的動向，這個時候通過做b超也要觀察胎兒的胎位，如果胎位不正，會影響分娩，這時需要及時糾正胎位。

懷孕30周孕婦的肚子很大，已經(jīng)被胎兒占滿，這個時候行動很不方便。這時由于負荷貴重，盡量不要久站，但是可以適當?shù)倪\動，但是不要做劇烈的運動，以免傷害到寶寶。孕婦可以到戶外散步，這個時候由于接近分娩，需要在家人的陪同下進行。

標簽：懷孕女性是個30周