懷孕吃什么食物補(bǔ)孕酮

在懷孕初期，孕媽容易有妊娠反應(yīng)，這時(shí)孕期飲食是很重要的，但是同時(shí)孕媽媽會(huì)有不同程度的缺失營(yíng)養(yǎng)元素的情況，這樣對(duì)胎兒的發(fā)育不好，有的人可能會(huì)通過飲食來調(diào)理身體的狀況。那么，懷孕吃什么食物補(bǔ)孕酮？

孕酮低可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充天然孕酮，吃些大豆之類的食物來輔助增加孕酮，不過不能單獨(dú)只從食物中獲得，因?yàn)槭澄镏械脑型渴呛艿偷?。也可以適當(dāng)吃些含果膠、膳食纖維豐富的食物，比如說桃子、柚子、草莓、山楂、鴨梨、獼猴桃等，不會(huì)導(dǎo)致血糖大幅度的波動(dòng)。

孕酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內(nèi)對(duì)雌激素激發(fā)過的子宮內(nèi)膜有顯著形態(tài)學(xué)影響，為維持妊娠所必需。孕酮的作用主要是在月經(jīng)周期后期使子宮粘膜內(nèi)腺體生長(zhǎng)，子宮充血，內(nèi)膜增厚，為受精卵植入作好準(zhǔn)備。受精卵植入后則使之產(chǎn)生胎盤，并減少妊娠子宮的興奮性，抑制其活動(dòng)，使胎兒安全生長(zhǎng)。在與雌激素共同作用下，促使乳房充分發(fā)育，為產(chǎn)乳作準(zhǔn)備。

如果在孕期孕酮過低，就很容易引起孕期流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)等的發(fā)生。所以，孕酮低對(duì)女性身體危害非常大，懷孕前易導(dǎo)致不孕不育。懷孕后，孕酮低會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

標(biāo)簽：懷孕補(bǔ)孕食物初期