孕早期容易犯困是什么原因

有很多孕媽媽會(huì)有犯困的癥狀，如果是在家養(yǎng)胎的話，那犯困的時(shí)候隨時(shí)可以睡。但如果還需要正常工作的話，犯困的時(shí)候就會(huì)很難受，不敢睡覺，又打不起精神來工作。其實(shí)孕期犯困是很正常的，那孕早期容易犯困是什么原因？

孕早期的時(shí)候，孕媽媽身體內(nèi)的荷爾蒙分泌會(huì)發(fā)生很大的變化，這就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些不適的癥狀，犯困也是這個(gè)原因?qū)е碌?。出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象孕媽媽不要擔(dān)心，如果時(shí)間方便的話，那就及時(shí)的補(bǔ)覺。不過白天補(bǔ)覺的時(shí)間不宜過長，否則會(huì)影響晚上的睡眠時(shí)間。

但是有些孕媽媽在懷孕之后還需要堅(jiān)持工作，那犯困的時(shí)候就不能隨意睡覺。此時(shí)可以半仰臥在自己的椅子上，閉著眼睛休息一會(huì)，這樣也能緩解疲倦，哪怕是十分鐘也能驅(qū)散睡意。閉目養(yǎng)神之后還可以做一做眼保健操，這樣也有助于提神。

孕期除了會(huì)犯困之外，孕媽媽還會(huì)出現(xiàn)很多其它的不適癥狀，比如說身體疲倦、惡心嘔吐等。這些癥狀的發(fā)生原因都跟犯困是一樣的，孕媽媽都不需要擔(dān)心，只要注意保胎，主要補(bǔ)充營養(yǎng)就可以了。

標(biāo)簽：易犯很多