孕期有沒有可能得抑郁

現(xiàn)在孕期女性成了抑郁癥的高發(fā)人群，本來迎接一個(gè)新生命是一件美好的事，但是由于孕媽媽周圍的人不顧及她們的感受，從而釀成慘劇，這樣的事例不在少數(shù)。所以無論是備孕或是懷孕，女性都應(yīng)該保持心情愉悅?，F(xiàn)在就孕期有沒有可能得抑郁癥做一下講解。

女性從懷孕開始，體內(nèi)荷爾蒙會(huì)發(fā)生變化，同時(shí)心理也比較容易出現(xiàn)波動(dòng)，情緒變得低落，難以適應(yīng)角色身份的突然轉(zhuǎn)變的情況下會(huì)出現(xiàn)抑郁。引起孕婦抑郁的原因有體內(nèi)激素的變化，可以影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素的變化。激素的變化使孕期女性比以往更容易感覺焦慮。

另外還有一些其他原因容易導(dǎo)致孕期女性抑郁癥，比如家族或個(gè)人的抑郁史。還有得不到家人的關(guān)心理解、擔(dān)心胎兒的健康發(fā)育、孕期身體上出現(xiàn)多種不適等。抑郁主要表現(xiàn)為情緒低落、興趣喪失、快感缺失、睡眠障礙、煩躁、飲食不佳、植物神經(jīng)紊亂以及消極的意念，嚴(yán)重可能有自殺傾向。

得了孕期抑郁癥的女性，要學(xué)會(huì)放松心情，盡量多做一些會(huì)使自己感覺愉快的事情，來分散自己的注意力。懷孕后家人、親人的關(guān)心愛護(hù)幫助是必不可少的，尤其是老公需要更加疼愛，包容和理解，另外要保證充分睡眠，多做運(yùn)動(dòng)，注意營(yíng)養(yǎng)。

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