孕晚期可以吃蒜腸嗎

女性懷孕后需要調(diào)整生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，尤其在飲食方面。有些食物孕婦是不能吃的，如果飲食不當(dāng)，會(huì)影響胎兒正常發(fā)育，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胎兒畸形或者流產(chǎn)。那孕晚期可以吃蒜腸嗎？

孕晚期建議少吃或者不吃蒜腸。蒜腸是北京的一種特色美食，選用了豬瘦肉和少量的肥肉，經(jīng)過(guò)腌制、制餡、灌腸、干燥，蒸煮等工序制成。在打餡的過(guò)程中會(huì)加入蒜沫，制成后能聞到蒜香味，味道比較鮮美，很多人都愛吃。但是對(duì)于孕婦這種特殊群體來(lái)說(shuō)，就要少吃這種腌制過(guò)的食物。因?yàn)樵陔缰频倪^(guò)程中會(huì)添加大量的調(diào)料，食物本身的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)流失掉，孕婦吃多了會(huì)刺激腸胃，容易引起腸胃不適，會(huì)影響胎兒發(fā)育。

孕晚期除了腌制的食物要少吃或者不吃，寒性的食物孕晚期也不能吃。寒性的食物會(huì)刺激子宮引起宮縮，有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。霉變的食物也不能吃，吃了以后會(huì)引起腸胃不適，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等現(xiàn)象。

到了孕晚期還是要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣才能保證胎兒穩(wěn)定發(fā)育，可以多吃肉類、魚類、蛋類。但是切記不能大補(bǔ)，不能多吃人參、鹿茸、阿膠、燕窩等食物，否則會(huì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，反而對(duì)孕婦和胎兒不利。

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