產(chǎn)前情緒低落焦慮正常嗎
來源:網(wǎng)絡(luò) 時間:2020-07-31 16:15 咨詢專家
女性在經(jīng)歷了漫長辛苦的孕期之后,終于盼來了預(yù)產(chǎn)期,寶寶即將降臨。但是在產(chǎn)前女性會出現(xiàn)睡眠不好、坐立難安的情況出現(xiàn),也會出現(xiàn)心里壓力較大,出現(xiàn)情緒低落焦慮。那么,產(chǎn)前情緒低落焦慮正常嗎?
一般女性在產(chǎn)前會出現(xiàn)情緒低落焦慮的癥狀,因為女性在產(chǎn)前體內(nèi)的激素會發(fā)生一些變化,在加上胎兒已經(jīng)成型,導(dǎo)致肚子很大,在行動上很不方便,所以很容易出現(xiàn)輕微的情緒低落焦慮的現(xiàn)象,這屬于正常的現(xiàn)象,不用擔(dān)心??梢栽谏钪凶晕艺{(diào)節(jié),就可以有效的減輕癥狀。
女性在產(chǎn)前的心情一般會很復(fù)雜,一方面很高興,終于要結(jié)束漫長的孕期,即將和小寶寶見面了,一方面又會擔(dān)心分娩的方式。一般分娩的方式有順產(chǎn)和剖腹產(chǎn),無論是哪種方式都會有一些疼痛,也很傷害身體的元氣,所以可能會出現(xiàn)產(chǎn)前情緒低落焦慮的癥狀。
女性在產(chǎn)前家人應(yīng)該多些陪伴和開導(dǎo),來緩解女性的產(chǎn)前情緒低落焦慮。在產(chǎn)前可以多陪孕婦聊聊天,陪孕婦做些喜歡的事情,聽聽舒緩的音樂,陪孕婦出門呼吸新鮮的空氣,適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動,可以有效的緩解產(chǎn)前情緒低落焦慮,可能對生產(chǎn)還會有些幫助。
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