孕媽媽可以喝咖啡嗎

由于咖啡的口味香濃，所以總是讓人忍不住想要去喝一口，但是咖啡中含有咖啡因，對(duì)人體會(huì)有一定的影響，尤其是對(duì)于孕期的女性來(lái)說(shuō)，喝咖啡就更加要慎重了，搞不好可能還會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。那么，孕媽媽可以喝咖啡嗎？

首先，孕媽媽最好不要喝咖啡，因?yàn)槿绻刻斐赃M(jìn)去的咖啡因超過(guò)200毫克，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的幾率高一倍，而且還會(huì)影響到血液循環(huán)，對(duì)胎兒的發(fā)育造成影響，可能會(huì)引起流產(chǎn)。所以在孕期一定要注意自己攝入的食物，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，而且要注意對(duì)腹中胎兒造成的危害。

其次，咖啡因的存在，會(huì)引起孕婦神經(jīng)方面興奮，造成心跳加快血壓升高頭暈惡心。母體攝入過(guò)多的咖啡因會(huì)造成胎兒大腦，心臟，肝臟等器官受影響，所以孕期應(yīng)該減少咖啡的攝入?？Х炔粌H僅沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還會(huì)造成骨骼中的鈣流失。

最后，孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)與胎兒的健康是息息相關(guān)的，孕媽媽吃的喝的都與胎兒有關(guān)，咖啡因容易損害胎兒的健康，偶爾喝咖啡是沒(méi)有關(guān)系的，但是一定要注意量，只要是不過(guò)量的話，孕媽媽不必?fù)?dān)心，放松心情，調(diào)整情緒，下一次注意即可，孕期女性要注意多鍛煉，而且要合理膳食。

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