懷孕左側(cè)睡為什么

很多人建議孕婦在懷孕中晚期時(shí)，最好選擇左側(cè)睡。但其實(shí)還有很多人不懂孕婦為什么要選擇左側(cè)睡。還有很多人都是盲目的跟從，以至于孕婦自身還要被折騰的睡不好覺，嚴(yán)重的影響到孕期正常的睡眠質(zhì)量。那么，懷孕左側(cè)睡為什么呢？

一般孕婦在懷孕時(shí)期選擇左側(cè)睡的好處有下面幾種，大家可以參考一下：

1.孕婦左側(cè)臥的睡姿，可以適當(dāng)?shù)臏p輕妊娠時(shí)子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，從而增加回流到心臟的血量。當(dāng)回流到心臟的血量增加時(shí)，也可使得流向腎臟處的血量增多，還可以改善腦組織的血液供給，有益于避免和減輕孕婦出現(xiàn)妊娠高血壓綜合癥的癥狀。

2.在懷孕晚期時(shí)，孕婦的子宮會(huì)呈右旋轉(zhuǎn)狀，采用左側(cè)睡姿可在一定程度上改善孕婦子宮右旋轉(zhuǎn)程度，從而減輕子宮血管的張力，增加胎盤處的血流量，也可改善子宮內(nèi)胎兒的氧氣供給狀態(tài)，孕婦左側(cè)睡有益于腹中胎兒的正常生長發(fā)育。

3.在妊娠的時(shí)候孕婦子宮會(huì)增大，左側(cè)睡可以減輕增大的子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈的壓迫，還可以維持正常的子宮動(dòng)脈的流血量，從而保證胎盤的營養(yǎng)和血液供給，為胎兒生長發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì)提供了保障。

標(biāo)簽：懷孕孕婦側(cè)睡建議