孕婦貧血食補(bǔ)吃什么好

眾所周知，患有貧血的患者調(diào)理的時(shí)間和調(diào)理身體都是比較長的，身體還會(huì)出現(xiàn)一些癥狀。當(dāng)孕婦在懷孕期間患有貧血的情況下，一定要多加注意，盡量選擇食物進(jìn)行調(diào)理。那么，孕婦貧血食補(bǔ)吃什么好呢？

孕婦患有貧血可以多吃動(dòng)物的肝臟和血，其含有比較豐富的維生素A，鐵質(zhì)，葉酸，并且還有很多的微量元素，比如鋅，鈣等，對身體的鐵質(zhì)吸收有促進(jìn)的作用。也還可以吃新鮮的蔬菜，雖然蔬菜含有的鐵質(zhì)比較低，不利于人體吸收，但是蔬菜含有比較豐富的葉酸。葉酸能預(yù)防胎兒腦部畸形，如果孕婦身體缺乏葉酸，也會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞貧血。

孕婦在懷孕后期要多食用含有高蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)閼言泻笃谔旱陌l(fā)育會(huì)比較快，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)補(bǔ)充。孕婦去醫(yī)院檢查的時(shí)候，如果胎兒的體重每周不超過一公斤，就需要多吃含有高蛋白質(zhì)的食物，比如魚類，豆類，奶制品，肉類等。

孕婦對鐵質(zhì)的需求是很大的，有的時(shí)候食物的補(bǔ)充也未能夠滿足需求，就要補(bǔ)充鐵劑。鐵劑能快速提高血紅蛋白，對貧血有糾正的作用。

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