懷孕初期犯困是什么原因

每一個(gè)生命出來之前，媽媽都經(jīng)過了一次又一次的考驗(yàn)，才孕育了健康的寶寶，尤其是懷孕初期的嗜睡、孕吐等癥狀。那么，懷孕初期犯困是什么原因？

這是由于孕婦體內(nèi)激素所導(dǎo)致，胎盤分泌出很多孕婦必需的激素，它們被輸送給身體各處，使身體像是一個(gè)發(fā)電站。 在懷孕初期，孕激素水平升高，令你人白天昏昏沉沉，疲憊不堪，而晚上又輾轉(zhuǎn)反側(cè)，徹夜難眠。不過，到了孕中期，這一切不適都會過去，嗜睡這一問題便能輕而易舉解決。

首先，如果孕婦有嗜睡現(xiàn)象，可以從外觀環(huán)境上改變，如把臥室布置的心曠神怡，可以有效的解決這一問題，其次，可以多上室外散步，緩解嗜睡的毛病，如果情況嚴(yán)重的話，也可以補(bǔ)充一點(diǎn)糖分，如多吃一些小零食。這些措施都可以很好的緩解這一癥狀。

每一個(gè)母親都是獨(dú)一無二的，每一種癥狀都可以緩解。懷孕初期犯困并不可怕，重要的是如何解決這一癥狀，讓自己的身心更加愉悅，通過良好的心態(tài)調(diào)整自己的不適應(yīng)和不習(xí)慣，也可在心理上起到調(diào)節(jié)緩解的作用。

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