孕吐會(huì)持續(xù)多久

在懷孕的時(shí)候，孕吐是很常見的現(xiàn)象，而且也是懷孕最明顯的癥狀。但是有些時(shí)候，孕吐不僅僅會(huì)給女性造成身體上影響，還會(huì)影響到肚子里的胎兒。另外，孕吐也會(huì)讓女性很難受，所以大家都想早日擺脫這個(gè)癥狀。那么，孕吐會(huì)持續(xù)多久呢？

對(duì)大部分孕婦而言，孕吐癥狀通常開始于懷孕第3周的后期，在第3個(gè)月后癥狀減輕，但不要太寄希望于這3個(gè)月結(jié)束后，就完全不會(huì)孕吐，在懷孕3個(gè)月后，部分準(zhǔn)媽媽還是會(huì)有程度不一的惡心嘔吐癥狀。

那么，孕吐嚴(yán)重怎么辦？

1、放松心情：孕吐是孕婦懷孕期間的一種正常的生理現(xiàn)象，孕媽不必過于擔(dān)心，只要是輕度的孕吐，這是屬于正常范圍之內(nèi)，胎兒也不會(huì)受到不良的影響。孕媽們要放松心情，不要有過大的心理壓力，否則孕吐反應(yīng)之后更加嚴(yán)重。

2、少食多餐：很多女性朋友一懷孕，家人就給孕媽進(jìn)補(bǔ)，恨不得所有的食物都讓孕媽吃下去。其實(shí)懷孕前三個(gè)月，孕婦是不需要太多營(yíng)養(yǎng)的，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒發(fā)育還很緩慢。所以家人要盡量讓孕媽選擇自己喜歡吃的東西，而且不能暴飲暴食，要慢慢減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。

3、適度運(yùn)動(dòng)：孕吐導(dǎo)致孕媽整天沒有胃口，從而吃不好睡不好，身體精力自然就會(huì)差一點(diǎn)，孕媽需要更多的休息和睡眠，所以就都不想外出了。其實(shí)，孕媽外出活動(dòng)太少的話，反而會(huì)使孕吐反應(yīng)加重的，這樣久而久之就會(huì)造成惡性循環(huán)。

標(biāo)簽：懷孕孕吐持續(xù)