剖腹產(chǎn)怎樣減肥最快

很多女性在懷孕期間要補(bǔ)充各種營養(yǎng)，所以女性在分娩之后身體會(huì)變的較為肥胖，這對許多愛美的女性來說，是無法接受的，所以在生產(chǎn)之后，女性都想要盡快的恢復(fù)身材，那么，剖腹產(chǎn)怎樣減肥最快？

女性在剛剛分娩后是不建議進(jìn)行減肥的，尤其是剖腹產(chǎn)的孕婦，減肥會(huì)影響到傷口的愈合，在剖腹產(chǎn)后至少要出月子，才可以考慮進(jìn)行減肥，可以做些簡單輕松的小運(yùn)動(dòng)，比如壓腿、散步等，都可以幫助產(chǎn)婦快速的恢復(fù)身材，且不會(huì)影響到身體的健康。

在剖腹產(chǎn)手術(shù)之后產(chǎn)婦要盡量的采取側(cè)臥，能夠有效的緩解疼痛感，在手術(shù)之后的第二天，產(chǎn)婦可以慢慢練習(xí)翻身、坐起等動(dòng)作，并盡可能下床活動(dòng)，以便及早排氣，也可防止腹腔粘連，還要多觀察子宮的情況，子宮出現(xiàn)出血情況一定要及時(shí)就醫(yī)。

產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)后要排氣才可以進(jìn)行恢復(fù)飲食，先以少量的清淡的湯類為主，之后可以吃點(diǎn)瘦肉、雞蛋、奶類、魚類等食物，同時(shí)要注意外陰衛(wèi)生，每日用溫開水清潔外陰，勤換衛(wèi)生巾，防止因細(xì)菌滋生而造成感染，在剖腹產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，要禁止性生活和坐浴，避免感染。

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