孕期對聲音敏感怎么辦

女性在懷孕后不僅身體上會有變化，生活習(xí)慣等方面都是會有變化的，懷孕后女性都會對一些東西變得敏感，有些孕婦懷孕后會對聲音很敏感，甚至?xí)o平常的生活造成困擾，想要解決聲音敏感的情況。那么孕期對聲音敏感怎么辦？

一般對聲音敏感這種情況并不會持續(xù)很久，孕期對聲音敏感的孕婦可以放松心情，聽一些比較舒緩音樂，調(diào)節(jié)好自己的心情和情緒，保持環(huán)境舒適即可。

懷孕期間需要注意的事項：

1、及時緩解壞心情：孕期憂郁癥與產(chǎn)后憂郁癥一樣普遍。孕期的抑郁情緒得不到即使調(diào)整，就很容易增加產(chǎn)后憂郁癥的機率；如果感覺到情緒不對，應(yīng)該及時與丈夫、親密的朋友傾訴，或者是咨詢醫(yī)生。

2、提前了解過程：在那個重大時刻到來之前，最好能先熟悉將要經(jīng)歷的過程，并且學(xué)習(xí)和練習(xí)一些到時候可以感覺更舒服的方法，這樣可以幫助減少對分娩的焦慮。現(xiàn)在有很多的準(zhǔn)媽媽課堂可以選擇。

3、多喝水：每天喝 8-12 杯水，充足的水分會緩解孕期多發(fā)的便秘，為生產(chǎn)時將大量流失的水分做儲備，還有助于減少早產(chǎn)的可能。

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