初產(chǎn)婦可以吃木瓜嗎

木瓜屬于營養(yǎng)豐富又備受喜歡的一種水果，也還是一種具備美容養(yǎng)顏功效的保健佳品，對于女人來說，不論是多大年齡的，還是處在不同狀態(tài)下的都很愛吃木瓜。但很多初產(chǎn)婦會問，初產(chǎn)婦可以吃木瓜嗎？對寶寶會不會有影響？

其實，產(chǎn)婦是可以吃木瓜的，但是建議月子期間少吃，出月后再吃，直接吃或者煲湯燉煮都可以。但是吃的時候要注意適量，否則也容易造成身體寒涼，引起腹瀉。

木瓜主要出自我國南方，含有膳食纖維、蛋白質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分。在我們國家素來就有通過木瓜進(jìn)行催乳的說法。木瓜當(dāng)中所蘊(yùn)含的木瓜素，具備高度分解蛋白質(zhì)的功效，雞蛋、魚類等食物可以很快地內(nèi)被它分解成身體特別好吸收的養(yǎng)分，從而實現(xiàn)促進(jìn)乳汁分泌的作用。

此外，木瓜本身的營養(yǎng)含量已經(jīng)是非常高的了，所以也有人將木瓜稱之為乳瓜。產(chǎn)婦產(chǎn)后通常體虛力虛弱，如果不做適當(dāng)調(diào)理，就會影響產(chǎn)婦食欲，進(jìn)而造成乳汁不足的后果。當(dāng)產(chǎn)婦乳汁分泌不足時，如果將木瓜和其它的具備催乳效果的食物一起來食用，例如將它和魚一起烹飪，不僅可以起到促進(jìn)下奶的效果，還可大大降低產(chǎn)婦得急性乳腺炎的概率。木瓜燉牛奶也是常見的食用方式，同樣具備促進(jìn)產(chǎn)婦下奶的作用。

標(biāo)簽：木瓜豐富屬于營養(yǎng)