懷孕進(jìn)入4個(gè)月應(yīng)注澺什么

懷孕初期孕婦的妊娠反應(yīng)會(huì)比較大一些，而到了懷孕4個(gè)月以后，孕婦就可以逐漸擺脫妊娠嘔吐的時(shí)候。而這個(gè)時(shí)期的胎兒正在迅速的長大，孕媽媽需要注意的事項(xiàng)也是比較多的。那么，懷孕進(jìn)入4個(gè)月應(yīng)注澺什么？

孕期便秘：到了孕中期，孕婦可能會(huì)經(jīng)常便秘。因此平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等。另外堅(jiān)持每日做適量運(yùn)動(dòng)，讓準(zhǔn)爸爸陪著散散步，也可以做做廣播體操。如果便秘很嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情采用緩瀉劑，但禁用瀉劑，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

妊娠貧血：孕期容易出現(xiàn)妊娠貧血，如果孕媽媽經(jīng)常感到疲勞、頭暈、臉色蒼白、呼吸困難、心悸等現(xiàn)象，那就要注意了。一般孕中期和后期，孕媽媽至少需要檢查2次血色素。

充足睡眠：孕媽媽每天要保證8到9小時(shí)的睡眠時(shí)間，并且盡量午休。睡眠姿勢以左側(cè)臥位為最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環(huán)，注意蓋好腹部，以防受涼。

防尿路感染：懷孕4個(gè)月以后增大的子宮開始?jí)浩任挥谇胺郊昂蠓降陌螂缀椭蹦c，膀胱容量減少，由此出現(xiàn)排尿間隔縮短、排尿次數(shù)增加、總有排不凈尿的感到，千萬不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染。

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