剖腹產(chǎn)后宮縮是有一個硬包嗎

很多人都覺得剖腹產(chǎn)的好處比順產(chǎn)還要多，但就是有這種錯誤的觀念導致很多剖腹產(chǎn)的媽媽沒有那么注意產(chǎn)后的恢復。所以現(xiàn)在很多剖腹產(chǎn)的媽媽會發(fā)現(xiàn)，自己子宮恢復情況比順產(chǎn)媽媽要糟糕或者更慢。那么剖腹產(chǎn)后宮縮是有一個硬包嗎？

在剖腹產(chǎn)手術之后宮縮一般是不會出現(xiàn)硬包的，隨著子宮逐漸的收縮和變小是會逐漸變硬的。但是在宮縮的過程中產(chǎn)婦最主要的感覺就是會出現(xiàn)腹部的疼痛感，而且惡露也會快速的排出來。建議在剛生產(chǎn)之后可以遵醫(yī)囑臥床休息，幫助身體快速的恢復。然后注意及時的做食療，等正常的通氣之后，建議吃一些有補氣養(yǎng)血功效的食物，幫助身體快速的恢復。

還要注意，產(chǎn)后要堅持哺乳，母乳喂養(yǎng)對子宮的恢復是非常有利的，乳頭和乳暈上有著豐富的感覺神經(jīng)末梢，寶寶的吸吮刺激可以把這些感覺傳入腦部的垂體后葉，從而使催產(chǎn)素合成增加，并釋放至血液循環(huán)后促進子宮肌肉的收縮，進而加速子宮的復原。

產(chǎn)后可以適當?shù)倪M行一些運動，可以幫助子宮和骨盆的恢復，比如生完孩子一個星期左右，可以做一些如抬腿，深呼吸，提臀這樣的簡單運動，對產(chǎn)后恢復都是有幫助的。

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