怎么讓宮口快速開

現(xiàn)在，女性懷孕后，可以根據(jù)自己的身體情況來選擇合適的生產(chǎn)方式。通常，醫(yī)生都會建議女性進行順產(chǎn)。如果女性選擇順產(chǎn)，那么在臨盆時要做好準備，幫助自己子宮口開快一些，縮短生產(chǎn)時間。那么，怎么做可以讓宮口快速開？

一般來說，女性生產(chǎn)前，她們宮口要開到十指，才可以生孩子。若是想要宮口開快一些，減短宮縮疼痛時間，那么建議女性在懷孕期間多運動，尤其是在懷孕晚期更要適當增加運動量。如果女性在臨產(chǎn)前宮口開得較慢，那在得到醫(yī)生準許后，女性可以下地多來回走動，或者爬樓梯、反復上下蹲，促使宮口大開、胎兒出生。

女性生產(chǎn)前沒力時，可以多吃一些巧克力等熱量高的食物，補充身體能量，防止生產(chǎn)時無力而導致難產(chǎn)。另外，當女性宮口開到三指時，她們需要進入待產(chǎn)室，等待宮口慢慢開全，才能進入產(chǎn)房生產(chǎn)。

當女性宮口開到9-10指時，女性才可以順產(chǎn)了。女性宮口從三指到全開，一般需要4-8小時，但每個女性的體質(zhì)不一樣，有些女性可能需要一天一夜，則女性要做好心理準備。如果女性怕痛，無法等待宮口大開，那需要在腰椎上打入無痛針，減輕疼痛感。但這個時候，女性可能需要進行剖腹生產(chǎn)。

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