剖腹產(chǎn)可以吃青棗子嗎

經(jīng)歷過剖腹產(chǎn)的女性，身體會比較虛弱，因此在剖腹產(chǎn)后，女性需要多加照顧自身身體，多注意休息并加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，這樣才能給身體補(bǔ)充能量，加快身體恢復(fù)。在坐月子期間，有很多食物是不可以吃的，那么剖腹產(chǎn)可以吃青棗子嗎？

產(chǎn)婦在生完孩子之后是可以吃青棗的，而且吃了之后還會有很多的好處，因?yàn)榍鄺椑锩婧幸恍┨厥獾某煞?，這種物質(zhì)能夠幫助人的睡眠起到一個安定情緒的作用，所以說在坐月子期間是可以吃青棗的，能夠改善產(chǎn)婦的睡眠情況，而且青棗還有補(bǔ)血的這個功能。

不過要注意但是不能吃太多，要控制好用量，因?yàn)榍鄺棇儆诤缘氖澄?，如果吃得太多的話很可能會落下月子病，也可能會?dǎo)致出現(xiàn)一些不容易消化便秘的情況，吃多了可能還會引起腹脹，對于剛剛進(jìn)行剖腹產(chǎn)的女性來說會帶來一些不便。

剖腹產(chǎn)后女性除了青棗以外，還可以吃些其他水果，例如木瓜，木瓜有豐富的蛋白酶、淀粉酶，有幫助女性消化的作用，有些女性產(chǎn)后消化不好，可以吃些木瓜來調(diào)理腸胃功能。還可以多吃一些下奶的食物，比如鯽魚湯一類的，讓寶寶能夠有足夠的奶水。

標(biāo)簽：棗子