夏天孕婦四個月可以吃羊肉嗎

羊肉在冬天是一道非常溫補的食材，抵抗力較差的媽媽們在冬季喝一些羊肉湯也能夠起到驅寒暖胃的功效，但是有些比較喜歡吃羊肉的媽媽，可能懷孕的時間剛好是在夏天，又擔心如果此時吃羊肉會不會對胎兒造成影響。那么夏天孕婦四個月可以吃羊肉嗎？

孕婦在夏天是可以適量吃一些羊肉的，因為夏季非常炎熱，懷孕中的媽媽們難免會吃的涼一些，很容易導致脾胃受寒，偶爾吃一些羊肉可以幫助孕婦去濕氣，還能起到暖胃的作用，對提高準媽媽們的身體免疫力，提高溫天抗病能力也十分有益。

不過羊肉雖然好，但是也要注意適量食用。因為羊肉性溫，吃多可能會導致上火，所以孕期吃羊肉千萬不能一次吃過量，建議孕媽媽在吃羊肉的同時吃些白菜、粉絲，幫助消火。另外如果要喝羊湯，要注意喝時不要加醋，因為羊肉性熱，而醋中含湯、維生素、醋酸等多種有機酸，宜與寒性食物搭配，與熱性羊肉不相宜。

除了羊肉以外，其他的例如牛肉、瘦肉也可以適當的食用，當然綠葉蔬菜也是必須要每天補充的，因為蔬菜中有豐富的膳食纖維，可以幫助孕媽媽們很好的預防便秘的出現。另外各式水果平常也可以適量的補充，能夠幫助攝取維生素。

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