五個月孕婦每天需要補多少鈣

懷孕期間需要補充足夠的營養(yǎng)，因為胎兒發(fā)育所需的營養(yǎng)來自母體，如果孕婦營養(yǎng)物質(zhì)缺乏的話，對胎兒成長發(fā)育是不利的，孕婦在懷孕期間必不可少的需要補充鈣物質(zhì)，鈣是胎兒骨骼形成和成長必需的，而孕婦懷孕五個月的時候，正是胎兒快速成長的階段，此時更要注意補鈣，那么，五個月孕婦每天需要補多少鈣？

五個月孕婦每天需要補兩百千克左右的鈣，不過具體還是要根據(jù)孕婦的情況而定，每個孕婦的身體體質(zhì)都不一樣，孕婦可以去醫(yī)院檢查一下，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下確定每天所要補充的鈣量。

孕婦在懷孕期間，每天可以喝500毫升的牛奶或是酸奶來補鈣，對于不習(xí)慣喝奶的孕婦，就要補充500毫克左右的鈣片，然后在飲食上多吃些蝦皮、腐竹、黃豆、綠葉蔬菜等含鈣量豐富的食物，以保證妊娠所需。

孕婦補鈣要合理科學(xué)的進行，不宜盲目的過度補鈣，過度補鈣，會導(dǎo)致鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中，從而引起胎盤老化、鈣化，那么就會導(dǎo)致羊水減少，這樣一來，胎兒就無法很好的得到營養(yǎng)補充。

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