孕婦缺氧怎么自行緩解

孕婦對于自身的身體狀況要密切觀察，一旦出現(xiàn)呼吸困難、心慌氣短等情況，就要及時引起重視，這可能是缺氧的表現(xiàn)，孕婦缺氧不僅對自身有害，而且還容易波及到胎兒，造成胎兒缺氧，甚至是窒息，所以孕婦還要及時采取措施來處理，不過，孕婦缺氧怎么自行緩解？

孕婦缺氧可以通過吸氧保健來自行緩解，每次吸氧時間為3-5分鐘，每天堅持三次，這樣能降低各種缺氧病癥出現(xiàn)，而且對于胎兒的健康成長也有一定幫助。再者，孕婦還可以采用左側(cè)臥的睡姿來緩解，這個姿勢不會給孕婦的心臟造成太大壓力，而且還能夠加快胎盤和子宮的血流量，可以為胎兒更好的供給氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，避免胎兒缺氧。

再者，孕婦所處的環(huán)境要保持通風(fēng)換氣，孕婦平時還可以多去氧氣充足、空氣清新的戶外散步，不僅能夠放松心情，還可以緩解缺氧癥狀，同時，孕婦應(yīng)該少去封閉的空間，例如電影院、KTV等地方。

雖然孕婦缺氧能夠自行緩解，但是如果情況比較嚴(yán)重，那么就需要到醫(yī)院進(jìn)行吸氧治療，這樣才能緩解不適，避免胎兒受到影響。同時，孕婦還要堅持?jǐn)?shù)一數(shù)胎動，觀察胎兒的胎動變化。

標(biāo)簽：孕婦自行自身緩解對于