孕婦缺堿吃什么

女性懷孕后處于比較特殊的生理階段，此時所攝入的營養(yǎng)既要滿足自身機體運行需求，同時也要保障胎寶寶的良好發(fā)育所需。比如有的孕婦存在缺堿情況，這就需要在日常飲食方面注意調(diào)節(jié)，那么孕婦缺堿吃什么呢？

1、 孕婦缺堿可以在日常飲食中多吃一些堿性的食物，比如番茄、海帶、洋蔥、香蕉、菠菜、豆腐、紅豆、蘋果等。尤其女性懷孕初期妊娠反應(yīng)較為明顯，胃酸分泌過多，對此還可以適量吃些蘇打餅干，其含有的堿性物質(zhì)對中和胃酸，減少孕反，保持消化道酸堿平衡會有所幫助。

2、人體機能的良好運行離不開體內(nèi)的酸堿平衡。如果缺堿會導(dǎo)致失衡而引起一些不良癥狀，特別是女性懷孕期間，如果酸堿不平衡也易出現(xiàn)疲勞、失眠、大便干結(jié)、便秘等多種不良癥狀，有這種情況時需要給予有效的食療補充改善。

3、另外，孕婦體內(nèi)是否缺堿，也需要經(jīng)過詳細(xì)檢查后才能確定，自己不能根據(jù)一些癥狀表現(xiàn)，而判斷是否和缺堿有關(guān)。因此，若孕期有不良狀況出現(xiàn)，一定要及時就醫(yī)檢查，只有做出準(zhǔn)確診斷后，才能進行有針對性的調(diào)理或者治療。

標(biāo)簽：缺堿懷孕孕婦女性比較