孕婦吃火腿腸好消化嗎

隨著孕周的增長(zhǎng)，胎兒不斷生長(zhǎng)發(fā)育，會(huì)造成子宮也不斷增大，而增大的子宮就會(huì)壓迫其他臟器，主要是胃腸臟器，所以在懷孕過程中，孕婦特別容易出現(xiàn)消化問題，對(duì)此醫(yī)生都會(huì)建議孕婦應(yīng)以易消化飲食為主，那么，孕婦吃火腿腸好消化嗎？

火腿腸以畜禽肉（豬肉和雞肉）為主要原料，再添加其他輔料（水、淀粉、大豆蛋白等）加工制作而成，由此可以知道，火腿腸是一種肉類高熱量的食品，經(jīng)常吃火腿腸一方面會(huì)導(dǎo)致消化不良，影響食欲，另一方面會(huì)造成脂肪積聚體內(nèi)，導(dǎo)致體重上升發(fā)胖。

火腿腸為了更好的保質(zhì)保鮮，還會(huì)放入一些添加劑或防腐劑，孕婦如果攝入過多添加劑或防腐劑，就會(huì)對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育帶來(lái)影響，甚至有可能引起畸形兒的出現(xiàn)，此外，一些不良商家為了獲利，選用劣質(zhì)的肉類或添加劑，孕婦吃了這些火腿腸，肯定會(huì)影響健康。

在日常飲食中，孕婦最好選購(gòu)新鮮的肉類來(lái)吃，常見有豬瘦肉、雞肉、牛肉、羊肉、鴨肉、魚肉等，這幾種肉類營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，富含蛋白質(zhì)、多種維生素和微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，可以給孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)孕婦和胎兒身體健康都是有好處的。

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