孕婦早期可以吃西芹百合嗎

在懷孕的時候，孕婦需要注意的有很多，很多食物都不可以吃，對孕婦和胎兒都會造成影響。西芹百合很多人都喜歡吃，對身體也有好處，美味可口。在懷孕的時候很多孕婦不敢吃，那么孕婦早期可以吃西芹百合嗎？

在懷孕的時候，孕婦可以吃西芹百合，西芹百合當(dāng)中有大量的維生素，還有礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)食欲，改善孕婦的睡眠，還可以有效降低血壓。孕婦吃一些可以增強(qiáng)身體抵抗力，而且還有這防癌的功效。芹菜當(dāng)中的鐵含量也很高，可以起到養(yǎng)血補(bǔ)虛的作用。

懷孕期間孕婦可以吃西芹百合，但是量不能太多，對胎兒的腦部發(fā)育有很大的好處。孕婦吃芹菜的好處有很多，芹菜有著抗癌防癌的作用，屬于高纖維食品，其中還有抗氧化劑，可以對腸道細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物起到抑制作用，有效預(yù)防結(jié)腸癌。孕婦可以吃肉炒芹菜，或者是用芹菜包餃子等，都很不錯。

孕婦可以吃的食物有很多，比如瘦肉、蛋類、奶類、豆制品、水果、蔬菜等，孕婦不要單一化飲食，也不要一次性吃太多。孕期不建議吃山楂、螃蟹、甲魚等，可能會引發(fā)流產(chǎn)，刺激性油膩的食物也要少吃。

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