前三個(gè)月孕婦怎么養(yǎng)胎

懷孕的前三個(gè)月是非常關(guān)鍵的，這個(gè)階段內(nèi)，胚胎的狀態(tài)不穩(wěn)定，孕婦稍不注意就可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的危險(xiǎn)。為了保證自己順利堅(jiān)持到分娩，孕婦在孕前三個(gè)月，一定要時(shí)刻小心，做好養(yǎng)胎工作。那前三個(gè)月孕婦怎么養(yǎng)胎？

妊娠前三個(gè)月養(yǎng)胎需要注意休息，此時(shí)胚胎十分嬌氣，孕婦過(guò)度勞累就會(huì)增加流產(chǎn)幾率，因此孕前三個(gè)月孕婦不能過(guò)度勞累。有些孕婦懷孕后會(huì)繼續(xù)工作，在工作過(guò)程中要注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間坐著或者站著。如果自己的工作要求比較嚴(yán)格，最好休假回家養(yǎng)胎。

懷孕初期養(yǎng)胎時(shí)還要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這個(gè)階段內(nèi)孕婦的孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重，可能會(huì)影響胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給，為了維持胎兒正常發(fā)育，孕婦要全面飲食，保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。日常飲食中，孕婦需要多吃一些瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)等食物。

安全在整個(gè)孕期當(dāng)中都很重要，特別是懷孕的前三個(gè)月，孕婦更要時(shí)刻注意安全。孕婦外出的時(shí)候，盡量穿平底鞋，不要穿高跟鞋，避免摔跤。而且孕婦要注意盡量少去人群嘈雜的場(chǎng)所，避免人潮擁擠威脅到自己的安全。

標(biāo)簽：養(yǎng)胎懷孕孕婦