孕婦柿子能吃嗎

柿子很甜，到了秋天的時(shí)候，柿子就熟了，很多人都抵擋不住柿子的誘惑想要吃。很多人吃了柿子以后會(huì)肚子不舒服，在懷孕的時(shí)候則需要更小心了。孕婦的身體特殊，要慎重飲食。那么孕婦柿子能吃嗎？

孕婦可以適當(dāng)吃一些柿子，因?yàn)槭磷赢?dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中含有很多維生素和礦物質(zhì)成分，含量高于其他的水果。在懷孕的時(shí)候，孕婦需要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以通過吃柿子來滿足。柿子還有著潤(rùn)腸通便的效果，可以改善便秘，而且還有著清熱化痰的作用，可以潤(rùn)肺止咳。

柿子吃多了會(huì)覺得口澀，舌頭發(fā)麻，而且還容易導(dǎo)致大便干燥。吃了柿子以后遇酸還可能結(jié)成塊，和蛋白質(zhì)結(jié)合，長(zhǎng)時(shí)間容易引發(fā)結(jié)石。孕婦雖然可以吃柿子，但是要控制好量，不能夠多吃，一天吃一個(gè)即可。

吃柿子不建議空腹，因?yàn)槭磷訉儆跊鲂缘乃?，建議飯后一個(gè)小時(shí)再吃比較好。不要吃沒有成熟的柿子，不要吃帶皮的柿子，需要將柿子皮去掉，否則可能在胃部當(dāng)中形成柿石。孕期孕婦要注意多樣化飲食，也不要一次吃太多食物，以免腸胃不舒服。

標(biāo)簽：很甜秋天孕婦能吃到了