孕婦山竹和草莓可以一起吃嗎

山竹味道酸甜恰到好處，美味無可挑剔，對營養(yǎng)過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等癥有一定的食療作用。而且營養(yǎng)價值極高，但價格也很高。那么，孕婦山竹和草莓可以一起吃嗎？

孕婦可以山竹和草莓一起吃。山竹具有很好的清熱去火功效，清香甘甜，果肉中含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、葉酸、糖類及鎂、鈣、鐵等礦物質(zhì)，是一種深受大家喜愛的熱帶水果。而草莓味道酸甜，富含維生素C、維生素B1、膳食纖維、果糖、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等，兩者都是營養(yǎng)豐富的水果，并且所含成分不沖突。因此，孕婦可以一起食用。

草莓色澤鮮紅，口感豐富，還含有多種維生素、礦物質(zhì)，但要注意，草莓不宜多吃，因為草莓表皮中含有的蛋白質(zhì)及軟毛針尖容易引起過敏。如果孕婦屬于過敏體質(zhì)，吃多了可能會出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等癥狀。而且草莓屬于涼性水果，吃多了可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹瀉。

常吃水果對我們的健康有很大的好處，但是水果也是有食用禁忌的。適量食用山竹能為孕婦補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，但山竹性涼，吃多了可能會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)脾胃虛寒，從而引起腹痛、腹瀉等癥狀。并且山竹中含大量的纖維素，吃多了易導(dǎo)致便秘。一般來說，孕婦一天吃2個山竹即可。

標(biāo)簽：山竹孕婦吃嗎草莓一起