孕婦胃疼吃什么食物

胃疼癥狀在日常生活中比較常見，有許多人都會(huì)或多或少有一些胃部的健康問題。比如慢性胃炎、淺表性胃炎等，這類胃病常會(huì)引起胃部的疼痛表現(xiàn)。胃病患者需要在飲食方面多加注意，那么孕婦胃疼吃什么食物呢？

1、小米粥。小米屬于一種高膳食纖維、高碳水化合物、低脂肪的食材。其中含有的水溶性膳食纖維，對(duì)軟化干結(jié)糞便和促進(jìn)體內(nèi)的代謝物質(zhì)，盡快排出有幫助，而且碳水化合物能使胃腸道功能的負(fù)擔(dān)減輕，可以緩解胃部的一些不適癥狀。

3、猴頭菇。 猴頭菇是一種養(yǎng)脾健胃的食用菌，其含有的單核及雙核菌絲體，能夠抑制體內(nèi)的敏感菌生長(zhǎng)，可預(yù)防消化道的一些疾病，適合胃功能不好的孕婦食用。

3、蜂蜜。蜂蜜含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如果膠、維生素、氨基酸等。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可增強(qiáng)人體免疫能力，有益身體健康。其中含有的果膠成分能附著在胃壁的粘膜層上，能減少胃酸的刺激，可緩解胃部疼痛癥狀。

4、容易有胃疼的孕婦，除了可選擇以上幾種食物以外，日常飲食應(yīng)有營(yíng)養(yǎng)、易消化和好吸收為原則，以減輕胃部的消化負(fù)擔(dān)，避免誘發(fā)胃疼。

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