孕婦胸口悶怎么辦

在懷孕期間，孕婦要面臨的問題有很多，而且有時(shí)候還經(jīng)常伴隨著身體不適的情況，有些孕婦就會(huì)出現(xiàn)胸口悶的情況，這對孕婦的生活造成了一定困擾，而且胸口悶的時(shí)候往往感覺不大好受，那么，孕婦胸口悶怎么辦？

孕婦胸口悶的話，那么就要調(diào)整好心態(tài)、讓其心情放松，胸口悶可能跟心情有關(guān)，有些孕婦在懷孕期間過于緊張和憂慮，這些不良的情緒會(huì)對孕婦造成一定影響，因而只有調(diào)整好孕婦的心情，才能讓這種情況得到好轉(zhuǎn)。

此外，在好的天氣里，孕婦有必要出去曬曬太陽，散散步，并且適當(dāng)?shù)淖鲆恍┰鰪?qiáng)體質(zhì)的鍛煉，或肺部功能的增強(qiáng)，如果身體條件允許的話，可以每天進(jìn)行半小時(shí)的有氧呼吸運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以使支氣管通氣，還可以增強(qiáng)血液和肺泡彈性供應(yīng)，從而緩解胸口悶。

孕婦在孕期容易感到疲倦，這和體內(nèi)荷爾蒙激素升高有關(guān)，那么在飲食方面盡量不要吃高脂、高鹽、高糖的食物，以免加重胸口悶等不適。等到了孕中后期，隨著子宮會(huì)加速增長，孕婦身體的承受力越來越大，除了會(huì)感覺胸口悶以外，有時(shí)候還會(huì)感覺呼吸困難。

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