孕婦有酸水吃什么比較好

孕婦懷孕五六周的時(shí)候，基本上都會(huì)有妊娠反應(yīng)，有些孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，這是很正常的現(xiàn)象，但是輕重程度因人而異，有些孕婦的孕吐就較為嚴(yán)重，這就容易導(dǎo)致孕婦吐酸水，那么，孕婦有酸水吃什么比較好？

孕婦有酸水吃姜汁牛奶比較好，牛奶不但營(yíng)養(yǎng)很豐富，而且還有益肺胃、補(bǔ)虛損，能有生津潤(rùn)腸的作用。而生姜可以刺激胃黏膜，具有振奮胃腸的功能，生姜中含有一種叫做姜酮的物質(zhì)，它能有效改善孕婦吐酸水的癥狀。

此外，孕婦還可以喝些生姜小米粥。小米具有養(yǎng)胃的作用，在搭配了生姜之后，就能起到除煩止嘔、清胃和中的效果，不但能緩解孕吐癥狀，而且還可以提升食欲，有效減少吐酸水的情況。香橙南瓜粥也是適合孕婦食用的，而且這道粥有營(yíng)養(yǎng)、容易消化，可以為孕婦補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)元素。

孕婦要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，尤其是在飯后要多走動(dòng)，這樣能夠預(yù)防胃食管反流，從而緩解吐酸水的癥狀。并且在飲食方面要注意少食多餐，減少對(duì)胃腸道的負(fù)擔(dān)。除此之外，蘇打水、蘇打餅干能夠中和胃液當(dāng)中的胃酸，這也能改善孕婦吐酸水的情況。

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