孕婦能吃哪些酸味食物

女性懷孕后胃口會改變，吃東西總是舉得沒有胃口，會想吃一些酸性的食物。但是懷孕后很多食物是不能亂吃的，飲食上一定要多注意，不然會影響胎兒正常發(fā)育。那么孕婦能吃哪些酸味食物？

孕婦能吃的酸性食物有以下這幾種：

1、草莓

草莓含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，酸酸甜甜的，很適合孕婦吃。而且孕期適當(dāng)吃草莓，可以幫助胎兒的鈣吸收，促進骨骼生長。草莓里面還含有一種可以幫助消除體內(nèi)金屬物的物質(zhì)，對于孕婦來說，草莓是孕婦特別合適吃的水果。

2、葡萄

葡萄不僅含有維生素，還含有孕婦身體所需要的其他營養(yǎng)物質(zhì)。其中維生素C能幫助孕婦對鐵的吸收，對造血功能有很大的幫助，還能幫助胎兒健康發(fā)育。葡萄也是酸酸甜甜的，孕期可以適當(dāng)吃一些。

3、櫻桃

櫻桃有很大的營養(yǎng)價值，含有大量的鐵元素。孕期常吃櫻桃有利于造血，能提供給胎兒更多的血液。而且櫻桃還有其他的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅可以增強孕婦的免疫力，還可以預(yù)防缺鐵性貧血。

由于孕期比較特殊，所以在飲食上面一定要多注意，不能吃的食物就不要吃。在孕早期的時候受到激素的影響，胃口會變差，建議吃一些容易消化吸收的食物，要做到少吃多餐。

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