白玉豆?jié){孕婦能喝嗎

豆?jié){是很有營(yíng)養(yǎng)的飲品，很多人都愛(ài)喝。很多家庭都會(huì)準(zhǔn)備好一臺(tái)豆?jié){機(jī)，方便在家里自己榨豆?jié){。但是對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，飲食就要特別注意了，并不是任何東西都能吃的。那么白玉豆?jié){孕婦能喝嗎？

孕婦可以喝白玉豆?jié){，白玉豆?jié){也是屬于豆?jié){的一種，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以滿(mǎn)足身體營(yíng)養(yǎng)的需求。不僅對(duì)孕婦本身有好處，還有利于胎兒的生長(zhǎng)。但是要注意，孕婦喝白玉豆?jié){的時(shí)候不能一次性喝太多，每天不能超過(guò)500ml，不然容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等腸胃不適。

孕婦喝豆?jié){的時(shí)候還需要注意很多事項(xiàng)，比如：

1、不能喝凉豆?jié){，孕婦是不能吃涼性食物的，所以為了胎兒健康著想，最好喝熱的豆?jié){。

2、喝豆?jié){的時(shí)候不能放紅糖沖調(diào)，因?yàn)榧t糖里面的有機(jī)酸會(huì)和豆?jié){里面的蛋白質(zhì)相結(jié)合，就會(huì)產(chǎn)生變性的沉淀物，會(huì)破壞掉豆?jié){中的營(yíng)養(yǎng)成分，還有可能導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腸胃不適。

3、不能喝沒(méi)有煮熟的豆?jié){，沒(méi)煮熟的豆?jié){對(duì)人體有很大的傷害。黃豆里面有一種有毒的物質(zhì)，如果沒(méi)有煮熟分解的話(huà)，喝后很容易出現(xiàn)惡心、頭暈、頭痛、呼吸困難等癥狀。

標(biāo)簽：白玉孕婦有營(yíng)養(yǎng)豆?jié){能喝