孕婦可以吃火腿肉嗎

孕婦在懷孕初期有很多禁忌的地方，比如有些食物要忌口，特別是垃圾食品、油炸食品等都是不能吃的?；鹜饶c平時能吃，但是很多孕婦擔心在這個特殊時期則不能繼續(xù)食用了，那么，孕婦可以吃火腿肉嗎？

建議不要吃，火腿肉是新鮮或冷凍的肉類加工食品，以肉類、魚類為主要原料，輔以淀粉，植物蛋白粉和其他材料，并加入品質(zhì)改良劑、防腐劑等肉制品制成的灌腸產(chǎn)品?；鹜热獗Ｙ|(zhì)期長，但大多數(shù)產(chǎn)品的營養(yǎng)價值不高，故最好別吃。

如果孕婦想吃火腿肉，建議可以自己加工。現(xiàn)在有更好的方法來幫助加工香腸。買你自己的肉，然后加一些香料，這樣你就可以制作新鮮的火腿。孕婦應多吃新鮮蔬菜和水果，這樣更有利于自身健康和胎兒的生長發(fā)育。除此之外，以下肉類也是盡量不要吃的：

1.兔肉：兔肉是一種涼性食物，既能夠涼血活血，卻又很容易損人陽氣，孕婦尤不要接觸。

2.甲魚：營養(yǎng)價值非常高，含有大量的蛋白質(zhì)，而且具有通血活絡以及活血的功效，容易出現(xiàn)女性流產(chǎn)或者腹內(nèi)胎兒生長不全等情況，故也不能食用。

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