孕婦可以曬冬天中午的太陽嗎

平常適當(dāng)?shù)臅駮裉栆灿欣谏眢w健康，女性孕后也常會出現(xiàn)畏寒怕冷表現(xiàn)，而曬太陽可以提升陽氣，溫暖身體。但由于懷孕屬于比較特殊的生理階段，所以有的孕婦曬太陽，也會擔(dān)心對胎寶寶有不良影響，那么孕婦可以曬冬天中午的太陽嗎？

1、孕婦可以曬冬天中午的太陽，而且冬天時中午的氣溫相對較高，適合孕婦中午曬太陽。適當(dāng)?shù)臅駮裉?，有利于孕婦體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，因為曬太陽可促進維生素D合成，而體內(nèi)鈣質(zhì)吸收離不開這種物質(zhì)參與。曬太陽會有利于胎寶寶牙齒及骨骼的生長發(fā)育，尤其孕中晚期孕婦，更是要適當(dāng)?shù)亩鄷駮裉枴?/p>

2、曬太陽也有利于孕婦自身的健康，由于孕后需要給胎兒提供大量的鈣質(zhì)元素，所以孕婦也易出現(xiàn)缺鈣而發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。通過曬太陽促進合成維生素D，也可幫助孕婦更好的吸收鈣元素，所以也會對孕婦的身體健康十分有益。

3、陽光還有殺菌的作用。因為陽光中的紫外線能夠殺滅一些病原微生物，而女性孕期體質(zhì)較弱，易被一些病原菌侵襲而出現(xiàn)感冒發(fā)燒等疾病。通過曬太陽對這類致病菌有一定的殺滅作用。所以孕期適當(dāng)?shù)臅裉枺€能降低患上呼吸道感染類疾病的風(fēng)險。

標(biāo)簽：太陽孕婦中午平常