孕婦可以用按摩桶腳底按摩嗎

懷孕后由于身體慢慢變得笨重的關(guān)系，孕婦走一些路就覺(jué)得很累，到了晚上就想要按摩下，幫助身體緩解疲勞。由于家里有按摩桶關(guān)系，孕婦想要直接做個(gè)按摩桶腳底按摩。那么，孕婦可以用按摩桶腳底按摩嗎？

孕婦可以用按摩桶腳底按摩，按摩可以幫助促進(jìn)腳部血液循環(huán)，緩解消退水腫、酸痛的癥狀，讓孕婦更加愉悅與輕松?？墒牵袐D用按摩桶腳底按摩的時(shí)候，需要掌握好水溫、時(shí)間、強(qiáng)度，不要一開(kāi)始就調(diào)太大的檔次，同時(shí)按摩時(shí)間不要太久，每次要控制在10-20分鐘即可。

但是，孕婦不要過(guò)分依靠按摩，不要天天進(jìn)行按摩，一個(gè)星期按摩2-3次比較好。平常可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，這有利于增強(qiáng)免疫力，對(duì)于肚子里的胎兒來(lái)說(shuō)都具有好處。

孕婦除了用按摩桶腳底按摩外，平常還可以用按摩桶泡腳，特別是在秋冬季節(jié)時(shí)，晚上睡覺(jué)之前用熱水泡一泡腳，身體將不會(huì)那么疲勞，晚上睡覺(jué)也能夠睡得更加香甜，將身體的疲勞一掃而光。孕婦睡眠質(zhì)量提高了，肚子里的胎兒就能吸收更多養(yǎng)分。

標(biāo)簽：懷孕孕婦腳底以用