四個(gè)月孕婦能喝蜂蜜檸檬水嗎

孕婦懷孕的過程中，做任何事情都需要特別注意，不僅是生活方面的，飲食方面也要多注意，這樣是為了避免對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生不利影響，很多孕婦平時(shí)比較喜歡喝蜂蜜檸檬水，酸甜的味道比較好接受，不過，四個(gè)月孕婦能喝蜂蜜檸檬水嗎？

四個(gè)月孕婦能喝蜂蜜檸檬水，不過要適當(dāng)?shù)暮?。檸檬中含有的檸檬酸，?duì)人身體有很多益處，胎兒也會(huì)從中攝取營(yíng)養(yǎng)，但是要適度的飲用，因?yàn)闄幟时容^酸，吃太多會(huì)影響體內(nèi)酸堿平衡。檸檬水中加入蜂蜜，可以中和一下檸檬的酸，吃起來味道不錯(cuò)，可以起到一定的開胃功效。

蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素，有美發(fā)護(hù)膚的作用，而且有防止便秘的功效，可以預(yù)防孕婦孕期便秘。在早上醒來的時(shí)候，或是晚上睡覺前，孕婦都可以飲用一杯蜂蜜水，對(duì)于睡眠質(zhì)量也有一定的改善。

孕婦不宜空腹喝蜂蜜檸檬水，因?yàn)槠渲泻休^多的酸性物質(zhì)，空腹喝容易使胃酸增多，患有胃潰瘍的危險(xiǎn)加大，而且不要大口猛喝，以免不利于脾胃吸收，同時(shí)，檸檬皮雖然含有鈣質(zhì)，但是比較苦澀，不能長(zhǎng)時(shí)間浸泡。

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