孕婦有糖尿病吃什么水果好

女性懷孕期間吃些新鮮的水果必不可少，但也有的孕后女性出現(xiàn)了妊娠合并糖尿病，這在日常飲食方面更要有所注意。因為做好飲食管理，對控制血糖穩(wěn)定非常重要。那么，孕婦有糖尿病吃什么水果好呢？

1、糖尿病的孕婦要選擇吃一些升糖指數(shù)低的水果，這樣才能較好控制血糖達標，水果應(yīng)在兩餐之間適當(dāng)食用。平常可適量的吃點獼猴桃，因為獼猴桃的含糖量相對較低，而且熱量也很低，同時含有的維生素C營養(yǎng)卻非常豐富。這是孕期必不可少的營養(yǎng)物質(zhì)，所以這種水果是有妊娠期血糖高，或糖尿病孕婦比較適合吃的一種水果。

2、蘋果是一種常見而普通的水果，但也適合有妊娠糖尿病的孕婦吃。而且蘋果中含有的鉻元素豐富，其能提高糖尿病患者對體內(nèi)胰島素的敏感性，而且蘋果中的果酸對穩(wěn)定血糖的效果良好。

3、柚子也適合糖尿病孕婦吃，因為其含糖量也較低。而且柚子果肉含有柚皮苷，這種物質(zhì)能降低血脂。此外，還有草莓含有的鉀豐富，對緩解糖尿病患者的口渴癥狀有幫助，櫻桃含有的花青素，可刺激體內(nèi)的胰島素分泌，所以這類水果也都比較適合糖尿病孕婦食用。

標簽：懷孕孕婦女性水果