腳抽筋是怎么回事

懷孕之后會(huì)有很大的身體狀況改變，尤其是睡覺時(shí)，失眠都算是一種最好的存在，抽筋才是最難受的，孕婦本身就不易亂動(dòng)，加上抽筋的影響，本來已經(jīng)出現(xiàn)的困意也會(huì)慢慢消失掉，當(dāng)然了，在如此情況下，為避免更多問題出現(xiàn)，也一定要問問腳抽筋是怎么回事？

1、受涼

在外界環(huán)境因素的影戲之下，室內(nèi)氣溫會(huì)越來越低，加上部分孕婦會(huì)在睡覺的時(shí)候踢被子，一旦是腳部裸露在外面，受到低溫影響，自然就會(huì)有腳部抽筋的反應(yīng)。

2、疲憊

孕婦過度勞累或是休息不足的情況下，會(huì)致使局部酸性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)堆積現(xiàn)象，一旦有這種現(xiàn)象發(fā)生，肌肉痙攣的情況則會(huì)展現(xiàn)在腳部或是手部，腳抽筋都算是一種很正常的表現(xiàn)。

尤其是運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長導(dǎo)致的疲憊，這種情況下都會(huì)使下肢疲勞，而睡眠不足則會(huì)產(chǎn)生乳酸積聚的反應(yīng)，有些時(shí)候睡眠時(shí)間太長也不是好處，往往在休息時(shí)間過長以后都會(huì)有血液循環(huán)減慢的情況，最終使二氧化碳出現(xiàn)積聚反應(yīng)。

3、睡眠姿勢不正確

孕婦的睡覺姿勢通常不會(huì)有很大的變動(dòng)，而長時(shí)間的處于一個(gè)錯(cuò)誤姿勢之下，必定就會(huì)使局部肌肉出現(xiàn)不充血的反應(yīng)，尤其也是腳部，當(dāng)然，這個(gè)原因也最容易改變，所以無需太擔(dān)心。

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