預(yù)防妊娠紋

有的女性在生完孩子之后，肚皮上、腋窩下、大腿根部的皮膚很可怕，就像是皮膚要撕裂開一樣，這種情況就是妊娠紋。這是在懷孕期間，由于子宮的增大或是體重的增加而導(dǎo)致的。妊娠紋極其影響美觀，如何預(yù)防呢？預(yù)防妊娠紋的方法有哪些？

1、要控制體重，在整個(gè)孕期體重的增加應(yīng)當(dāng)是控制在22斤到30斤之間。體重增加，就會(huì)導(dǎo)致子宮增大，子宮增大就會(huì)導(dǎo)致皮膚彈性纖維斷裂，也就形成妊娠紋。

2、經(jīng)常按摩腹部，妊娠紋是長(zhǎng)在腹壁，在懷孕3個(gè)月后，就輕輕的按摩腹部，這樣可以增加腹部皮膚的彈性，能促進(jìn)血液循環(huán)，也就能預(yù)防妊娠紋。

3、多吃一些含膠原蛋白多的食物，像豬蹄之類的，膠原蛋白的作用就是能增加皮膚彈性，也就能避免妊娠紋的發(fā)生。

4、在孕期可以使用托腹帶，托腹帶可能承擔(dān)腹部的重力，防止皮膚過(guò)度的拉伸。

5、孕期要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)皮膚彈性，也能預(yù)防妊娠紋。

當(dāng)孕期出現(xiàn)有妊娠紋的情況，可以在有妊娠紋的部位，涂抹橄欖油，能淡化妊娠紋。

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