30周孕婦體重增加多少正常

孕婦除了關(guān)心胎寶寶的發(fā)育狀態(tài)，還會(huì)關(guān)心胎寶寶的體重變化，誰(shuí)也不希望胎寶寶出生后是一個(gè)低體重兒，因此在孕期會(huì)盡量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓胎寶寶體重更理想。而胎寶寶的體重與孕婦密切相關(guān)，那30周孕婦體重增加多少正常？

懷孕整個(gè)過(guò)程中，孕婦的體重增長(zhǎng)12.5千克左右是比較合適的。在懷孕的前三個(gè)月當(dāng)中，孕婦的體重大概增長(zhǎng)2千克左右。孕中期和孕晚期幾個(gè)月內(nèi)，孕婦的體重增長(zhǎng)的較快，分別會(huì)增長(zhǎng)5千克左右。這樣算下來(lái)，在孕30周的時(shí)候，孕婦的體重增長(zhǎng)7-8千克是正常的。

孕婦的體重增長(zhǎng)也有個(gè)體差異，具體的體重變化還要以孕婦的實(shí)際情況為準(zhǔn)。有些孕婦體型偏瘦，懷孕后食欲不佳，進(jìn)食較少，那體重增長(zhǎng)也會(huì)少一些。而有些孕婦孕前就很豐滿，懷孕后食欲大增，體重增長(zhǎng)的自然也就更多一些。

懷孕會(huì)變胖是很正常的事情，增長(zhǎng)的這些重量不全是長(zhǎng)在了孕婦的身上，還有羊水、胎盤(pán)、妊娠組織等也是有重量的，而且胎兒的重量也包含在其中，因此孕婦要可觀看待自己的體重變化，不要盲目的在孕期減肥。

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