葉酸吃到幾個月

女性在懷孕期間需要補充各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)，類似于維生素以及葉酸等等。母親體內(nèi)缺乏葉酸會對胎兒和母親的健康有一定的影響，然而不是葉酸吃的越多越好的，那么葉酸吃到幾個月呢？

補充葉酸需要持續(xù)整個孕期，懷孕之前3個月和懷孕之后3個月，這半年時間是補充葉酸的關(guān)鍵時間。即使及時服用了葉酸片，也不可能使體內(nèi)的葉酸量在短時間內(nèi)提高上來，因此建議葉酸的補充應(yīng)該持續(xù)在整個孕期。

隨著寶寶在媽媽的肚子里不斷成長發(fā)育，需要大量的葉酸。倘若葉酸含量少，則會造成胎兒畸形，早產(chǎn)、發(fā)育遲緩等，而孕婦則會出現(xiàn)胎盤早剝、貧血、妊娠高血壓等癥狀，可以說對大人和寶寶都有很大的影響。

葉酸從懷胎的前三個月可以開始補了，保證體內(nèi)的葉酸在一定的含量上，為寶寶做好葉酸的存量，讓寶寶早期就可以在一個葉酸量充足的環(huán)境里成長。如果身體中葉酸的儲備量不夠，當懷孕后再去補就完了。葉酸在早晨或者上午吃效果更好，因為白天人體新陳代謝的速度是比較快的，早上是吸收營養(yǎng)的最佳時間。

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