葉酸吃到幾個(gè)月

女性在懷孕期間需要補(bǔ)充各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，類似于維生素以及葉酸等等。母親體內(nèi)缺乏葉酸會(huì)對(duì)胎兒和母親的健康有一定的影響，然而不是葉酸吃的越多越好的，那么葉酸吃到幾個(gè)月呢？

補(bǔ)充葉酸需要持續(xù)整個(gè)孕期，懷孕之前3個(gè)月和懷孕之后3個(gè)月，這半年時(shí)間是補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時(shí)間。即使及時(shí)服用了葉酸片，也不可能使體內(nèi)的葉酸量在短時(shí)間內(nèi)提高上來(lái)，因此建議葉酸的補(bǔ)充應(yīng)該持續(xù)在整個(gè)孕期。

隨著寶寶在媽媽的肚子里不斷成長(zhǎng)發(fā)育，需要大量的葉酸。倘若葉酸含量少，則會(huì)造成胎兒畸形，早產(chǎn)、發(fā)育遲緩等，而孕婦則會(huì)出現(xiàn)胎盤早剝、貧血、妊娠高血壓等癥狀，可以說(shuō)對(duì)大人和寶寶都有很大的影響。

葉酸從懷胎的前三個(gè)月可以開(kāi)始補(bǔ)了，保證體內(nèi)的葉酸在一定的含量上，為寶寶做好葉酸的存量，讓寶寶早期就可以在一個(gè)葉酸量充足的環(huán)境里成長(zhǎng)。如果身體中葉酸的儲(chǔ)備量不夠，當(dāng)懷孕后再去補(bǔ)就完了。葉酸在早晨或者上午吃效果更好，因?yàn)榘滋烊梭w新陳代謝的速度是比較快的，早上是吸收營(yíng)養(yǎng)的最佳時(shí)間。

標(biāo)簽：懷孕女性吃到葉酸幾個(gè)月