孕婦吃啥能緩解上火

在懷孕的時(shí)候，孕婦的身體會(huì)發(fā)生變化，容易上火，比如長(zhǎng)口瘡，或者是便秘等癥狀都是孕婦容易出現(xiàn)的。在懷孕以后，為了預(yù)防上火，或者是改善上火，一定要注意飲食。那么孕婦吃啥能緩解上火？

在孕婦上火的時(shí)候，可以吃一些苦味的食物來(lái)降火，比如苦瓜就很不錯(cuò)?？梢詻霭杩喙?，或者是炒苦瓜吃，效果都很不錯(cuò)。孕婦還要多喝水，在水腫也可以加少量的金銀茶，可以起到降火的效果，金銀茶不會(huì)對(duì)寶寶造成影響，適當(dāng)喝一些很有益處。

火龍果和梨子也有著降火的作用，火龍果能夠清熱潤(rùn)肺，還可以止咳，其中的鐵含量很高，含有豐富的維生素和花青素，可以抗衰老，抗氧化。梨子當(dāng)中有蘋果酸，還有果糖和葡萄糖成分，可以改善便秘和喉嚨痛的癥狀。

孕婦上火不要吃太油膩刺激的食物，要多吃蔬菜還有水果，對(duì)身體很有好處。孕婦除了注意飲食之外，還要多休息，如果上火比較嚴(yán)重，可以配合醫(yī)生用藥物來(lái)降火，但是要注意遵從醫(yī)生的意見(jiàn)，千萬(wàn)不能夠盲目用藥，否則對(duì)胎兒可能會(huì)有很大的傷害。

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