孕晚期誤吃了壞了的紫薯怎么辦

紫薯是一種飽含營養(yǎng)物質(zhì)的食物，平時吃一些，對于人體的健康是很有益的。但是在女性懷孕期間由于比較特殊，有時候平時有益的食物，實際上并不適合孕婦食用，特別當(dāng)食物變質(zhì)了。那么，孕晚期誤吃了壞了的紫薯怎么辦？

孕晚期是可以吃紫薯的，如果不小心吃了壞了的紫薯，媽媽也不要著急，可能引起消化道不舒服的情況，所以要多觀察自己的身體，有其他癥狀要前往醫(yī)院治療。不過媽媽還是要注意，不要吃壞了的東西，避免引起腹痛腹瀉等癥狀。

孕晚期如果要吃紫薯，也要控制攝入量，不能因為一時嘴饞吃太多。因為紫薯吃太多的結(jié)果，可能是肚子出現(xiàn)脹氣，媽媽反而要去吃一些助消化的東西。建議是每周一到兩個紫薯，既可以補充蛋白質(zhì)，也不會引起消化不良。

孕晚期的媽媽可以吃的東西實際上還是很多的，要稍微增加碳水化合物的量。盡量選擇谷類或者薯類的食物，牛奶，蛋類等都可以適量增加。但是孕晚期也不是能夠無限制的，只是儲備多一點點營養(yǎng)，等到生產(chǎn)的時候有體力可以消耗哦。

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