孕晚期大腿酸痛怎么辦

到了孕晚期的時(shí)候，胎兒發(fā)育越來越大，孕婦承受的壓力也會(huì)加大，有些孕婦容易出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象，例如大腿酸疼，這可能是缺鈣導(dǎo)致的，因?yàn)樵袐D對(duì)鈣質(zhì)需求比較大，另外這也可能是久坐不動(dòng)，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢而引起的，那么，孕晚期大腿酸痛怎么辦？

孕晚期大腿酸痛，就要根據(jù)具體的原因來治療，如果是缺鈣的話，孕婦就要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)和維生素d，這可以通過平時(shí)的飲食攝入來補(bǔ)充，例如牛奶、骨頭湯等，孕婦對(duì)鈣吸收比較快，需求也比較大，加上胎兒發(fā)育也需要鈣物質(zhì)，所以容易出現(xiàn)缺乏。

很多孕婦到了懷孕晚期，身體變得比較笨重，所以經(jīng)常是坐著不動(dòng)，這容易導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，從而讓下肢供血不足，那么大腿肌肉就會(huì)出現(xiàn)酸痛等癥狀，所以建議孕婦要適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，但要在身體條件允許的前提下進(jìn)行，只要不感覺勞累即可。

不過有些孕婦長時(shí)間站立或行走的話，也會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈水腫，從而引起大腿肌肉酸痛，所以孕婦要避免長時(shí)間站立或行走，注意適當(dāng)?shù)男菹?huì)，在臥位的時(shí)候可以將雙下肢抬高一些，可以緩解大腿酸痛。

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