孕晚期噎得慌怎么辦

隨著孕周的增加，越到孕晚期的時(shí)候，孕婦會發(fā)現(xiàn)自己身體會出現(xiàn)一些不適癥狀，如惡心、反流、燒心、噎得慌等，不僅讓孕婦難以忍受，還會影響睡眠質(zhì)量，因此有孕婦問，孕晚期出現(xiàn)這些癥狀的原因，以及孕晚期噎得慌怎么辦？

孕晚期階段，胎兒發(fā)育比較大，導(dǎo)致子宮也變得非常大，子宮占據(jù)孕婦整個(gè)腹腔，還會不斷壓迫周圍的臟器，其中子宮會不斷往上壓迫胃部，腸道則會壓迫到腹腔上方或兩側(cè)，致使孕婦胃腸功能受到一定的影響，出現(xiàn)惡心、反流、燒心、噎得慌等不適癥狀。

孕晚期孕婦有以上癥狀出現(xiàn)時(shí)，調(diào)整自己飲食結(jié)構(gòu)是非常關(guān)鍵，盡量吃清淡易消化的飲食，少食多餐，每餐宜七八分飽，尤其建議可以吃些有刺激胃腸蠕動促進(jìn)消化吸收的作用的食物，如新鮮的綠色蔬菜、香蕉、酸奶以及檸檬水、蜂蜜水等。

同時(shí)，孕婦應(yīng)避免吃容易產(chǎn)生脹氣或淀粉含量高的食物，如豆制品、南瓜、蘿卜、番薯、馬鈴薯、芋頭、板栗、卷心菜、西蘭花、韭菜等，如果不注意吃過多這類食物，有可能會加重不適癥狀，最后孕婦在睡覺的時(shí)候，建議將上半身墊高，有助于減輕癥狀。

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