懷孕適合吃些什么水果

女性在懷孕的時候是需要多補充營養(yǎng)的，而多吃水果和蔬菜對于孕婦和寶寶來說都非常有益處。但有些孕婦可能并不知道那些水果對于自己和寶寶來說會更有效果，另外她們也不知道可以吃什么，不能吃什么。那么懷孕適合吃些什么水果呢？

第一，在孕早期的時候其實可以多吃蘋果，或者是其他的中性水果，最主要就是因為在懷孕早期的時候，孕婦媽媽們體內(nèi)的熱氣可能都會重一些，最主要是因為體內(nèi)激素分泌的原因，會導致身體出現(xiàn)很多變化。所以這時候就需要避免吃那些熱氣的水果。

第二，到了懷孕中期之后可以吃荔枝，龍眼，獼猴桃之類的水果。因為隨著孕期的增加，胎兒的身體狀況也是比較穩(wěn)定的了，這時候就可以根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇想要吃的水果。

第三，在懷孕后期的時候可以吃維生素比較多的水果，例如獼猴桃，梨子，葡萄之類的，但要注意，如果孕婦體質(zhì)比較弱的話，就不建議吃橘子，因為會對皮膚不好。

雖然說在孕期吃水果對身體還是有挺多好處的，但是也不能夠多吃，都要適量。

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