孕妊娠期糖尿病可以吃玉米嗎
來源:網(wǎng)絡(luò) 時(shí)間:2021-03-12 17:35 咨詢專家
在妊娠期間,很多孕婦會(huì)因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而患有妊娠糖尿病,這對孕婦的身體影響很大,甚至可能影響到胎兒的發(fā)育,所以出現(xiàn)疾病后,孕婦要及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),控制血糖波動(dòng),以免病情加重,那么,孕妊娠期糖尿病可以吃玉米嗎?
孕妊娠期糖尿病可以吃玉米,但孕婦要適量的吃,不要吃太多即可。玉米屬于粗糧,主要含有碳水化合物,可以避免血糖水平升的過快,而且玉米還屬于升糖指數(shù)較低的,孕婦可以將玉米當(dāng)作主食來食用,而且玉米還含有豐富的粗纖維,可以防治便秘癥狀。
玉米的品種也比較多,孕婦要有選擇的吃,而且每天吃玉米的量也應(yīng)該控制好,不能吃太多。為了控制好血糖,孕婦盡量少吃或者不吃含糖量多的食物,除了玉米外,平常也可以吃些五谷雜糧,還有新鮮的蔬菜水果,并且要適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),例如雞蛋、魚肉等。
患有妊娠糖尿病的孕婦,平時(shí)不宜吃太多甜品,因?yàn)樘鹌分兴械奶欠直容^高,容易造成血糖水平上升。而且還要限制油脂攝入,每天攝入的油脂類要控制在合理范圍內(nèi)。
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