孕晚期腿抽筋是缺鈣嗎

隨著懷孕月份的增加，肚子里面的胎兒也發(fā)育越來越大，所需要的營養(yǎng)也會更多。孕周增加后孕婦身體也會出現(xiàn)各種問題，到了孕晚期的時候，很多孕婦會出現(xiàn)腿抽筋。那么孕晚期腿抽筋是缺鈣嗎？

孕晚期出現(xiàn)腿抽筋不一定是缺鈣引起的，有很多原因都會引起腿抽筋，比如：

1、缺鈣

由于胎兒發(fā)育需要大量的營養(yǎng)，如果孕期攝入的鈣不夠，就容易出現(xiàn)腿抽筋的現(xiàn)象。

2、肉食過量

很多孕婦為了加強營養(yǎng)會選擇多吃肉類的食物，但是要注意，如果吃肉過多的話，對身體也會有影響。因為吃太多肉食會出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，從而引起腿抽筋。所以為了身體健康著想，飲食上一定要合理搭配。

3、過度疲勞

孕婦懷孕后體重會持續(xù)增加，行動也會變得越來越不方便。腿部負擔加重后，肌肉會處于疲勞狀態(tài)，時間長了就會出現(xiàn)腿抽筋。

4、睡姿

睡覺的姿勢很重要，如果睡覺的時候仰臥或者俯臥時間過長，腿部的肌肉過于放松的話，就很容易出現(xiàn)腿抽筋。

5、著涼

如果晚上腿部著涼了，也是容易引起腿抽筋的，所以晚上睡覺的時候要注意保暖。尤其是夏天的時候，空調(diào)和風扇不能對著腿部吹。

標簽：懷孕晚期月份抽筋